Мотивация (1)
Отсутствие мотивации – серьезная проблема, с которой сталкивался почти каждый. Предположим, у Вас есть желание как-то изменить либо себя, либо ситуацию. То есть получить результат: быть стройной или быть мускулистым, много зарабатывать, научиться рисовать и тому подобное.Например, думаете: «хорошо бы бегать по утрам». Однако каждое конкретное утро Вы просыпаетесь, и у Вас не...
13.09.2018
Происхождение гомофобии
Очень часто в разговорах и статьях встречаю слово «гомофобия». И само явление встречается буквально на каждом шагу. Унизительные шутки, легкая (и не очень) брезгливость, отвращение, презрение, агрессия, которую люди часто испытывают по отношению к лесбиянкам и, особенно, к геям, потаенный страх (а не гей ли я?), гнев и растерянность. Такие достаточно яркие эмоции, и, если задуматься,...30.11.2017
Гомосексуальность, что пишут специалисты
Тема гомосексуальности уже изучена и исследована, однако споры вокруг неё по-прежнему не утихают. С одной стороны людей нетрадиционной сексуальной ориентации часто плохо принимают в социуме, проявляют к ним агрессию, с другой – различные гей-движения, парады и прочие мероприятия добавляют тревоги в общественное сознание.Я обнаружила у себя недостаток осведомленности о научной...
12.11.2017
Ожидание чуда
Вот уже несколько раз сталкивалась с тем, что приходят ко мне и коллегам на консультацию с подспудным ожиданием чуда. Будто вот пришел человек к психологу, и тот ему что-то такое скажет – особенное, что разом перевернет всю его (клиента) жизнь. В общем, такое в принципе – возможно. Но очень-очень маловероятно. Для того чтобы прийти к психологу, нужна определенная смелость и...14.02.2017
1
Основные подходы в психотерапии
Как я уже писала, одной из важнейших областей применения психологии являетсяпсихотерапия – система лечебного воздействия на психику и через психику на организм человека.
Существует около 450 видов психотерапии, в которых придерживаются одного из основных подходов (или используют их комбинации).
Психодинамический подход Последователи психодинамического подхода...
14.02.2017
Посттравматический рост
Наверное, все слышали или читали про ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство). Тяжелая, экстремальная ситуация: война, авария, болезни и смерть близких, и т. п. влияет на психическое состояние человека. Пострадавшего преследуют воспоминания о событии, тяжелые чувства, падает работоспособность, усложняются отношения с людьми. С этой стороной пост-травмы знакомы, наверное, все.01.02.2017
Особенности чувства стыда
Практически любому из нас приходилось переживать особенное чувство, когда как бы внутренне сжимаешься, возникает ощущение стесненности, смущение, самоосуждение. Это – переживание чувства стыда.Стыд может быть настолько сильным, что как бы кожа всего тела горит, хочется стать невидимым, незаметным, исчезнуть, спрятаться. Могут краснеть щеки, уши, пощипывать в глазах, стучать в...
30.01.2017
Чувство вины
Однажды человек может обратить внимание на то, что у него плохое, подавленное настроение. Не получается радоваться, делать все приходится через силу, разговаривать с людьми – трудно. Не получается шутить, не получается хвалить себя и гордиться собой. Потом человек может осознать, что чувствует себя плохим, не доволен своими поступками. Весь мир как бы становится тусклее, близкие люди...09.01.2017
Психология, психотерапия, психиатрия
В самых древних источниках информации о прошлом человечества упоминаются представления людей об устройстве нашего внутреннего мира, психики, души.До нас дошла история о первом психологическом эксперименте, который провел Псамметих I, фараон Египта. «За время своего долгого правления во второй половине VII века до н.э. он не только изгнал ассирийцев, возродил египетское искусство и...
06.01.2017
Чем может помочь психолог
Первое, и очень важное, что сделает психолог - внимательно выслушает Вас. Вы замечали, наверное, что когда начинаешь что-то объяснять, и сам понимаешь это гораздо лучше. В отличие от друзей и родственников специалист способен посмотреть на ситуацию со стороны. Наши близкие - часть нашей жизни. Они как бы "внутри системы". Они включены в наши отношения, зависят от нас, и мы зависим...17.10.2016
Часто бывает трудно обратиться к психологу
Идея обращения за помощью к специалисту-психологу может натолкнуться на внутреннее сопротивление по разным причинам: Вызывает сомнения, что чужой, не знакомый со всеми обстоятельствами человек, способен оказать хоть какую-то помощь. Возникает чувство безнадежности, бессмысленности. Обратиться к психологу для некоторых из нас - все равно, что признать себя больным или не совсем...16.10.2016
Имеет смысл обратиться за помощью
Иногда мы сталкиваемся с трудностями, чувствуем себя в тупике, не понимаем, что происходит и что с этим делать. Это могут быть какие-то внешние события: враждебные действия людей, неудачи, потери, непонимание. Или же сложности внутреннего мира: отсутствие веры в себя, ощущение себя "плохим", внутренняя пустота, апатия, слишком яркие негативные чувства (страх или гнев,...15.10.2016